Lenguado al cava

INGREDIENTES

Para 4 personas

• 8 filetes de lenguado

• 1/2 botella de cava

• Mantequilla

• Harina

• 1 taza de nata líquida

• Pimienta blanca

• Aceite

• Sal

PREPARACIÓN

Con las espinas del lenguado, 1/2 cebolla, perejil, un chorro de aceite y sal preparamos un caldo corto de pescado.

En una cazuela derretimos un poco de mantequilla añadiéndole harina (roux), cuando la harina tome un poco de color añadimos el caldo y dejamos hervir 1/2 hora.

En una bandeja untada en mantequilla ponemos los filetes de lenguado, sazonamos con sal y pimienta blanca, añadimos el cava y metemos al horno dejando que se consuma el cava. Sacamos del horno, añadimos la salsa antes preparada y gratinamos durante 5 minutos a horno fuerte.

Incorporada el día 01-07-97

INGREDIENTES

Para 4 personas

• 8 filetes hermosos de lenguado

• 1/2 botella de txakoli

• Mantequilla

• Harina

• 1 taza de nata líquida

• Pimienta blanca

• Aceite y sal

PREPARACIÓN:

Preparamos un caldo de pescado corto con las espinas de lenguado, un trozo de cebolla, unas gotas de aceite y una rama de perejil.

En una cazuela se rehoga un poco de mantequilla y se le añade un poco de harina, cuando la harina se tueste ligeramente, le añadimos el caldo de pescado y lo dejamos que hierva 30 minutos. Seguidamente y cuando esté bien concentrado, lo pasamos por un colador:

Ponemos en una bandeja untada de mantequilla los filetes de lenguado, les ponemos un punto de sal, pimienta blanca y lo cubrimos de txakoli. Cuando los filetes de lenguado estén hechos, les añadimos la salsa antes preparada y gratinamos el conjunto durante 5 minutos a horno fuerte.

Incorporada el día 2-07-97

INGREDIENTES
Para 4 personas

• 4 lenguados de 325 gr. cada uno

• 1 vasito de leche

• 1/2 vasito de vino blanco

• 1 cucharadita de harina

• 1 cebolla

• 1 puerro (la parte blanca)

• 1 zanahoria

• 1 patata

• 2 cucharadas de mantequilla

• 2 dl de aceite de oliva

• Sal

• Nuez moscada

PREPARACIÓN:

Se corta la cebolla en aros muy finos, el puerro, la patata pelada y la zanahoria se rallan en hebras gruesas. En una sartén  se pone un decilitro de aceite, se templa a fuego suave y se añaden las verduras sazonadas con sal. En último momento se destapa la sartén  para que se evapore el agua, siempre con el fuego muy suave. Antes de retirar la sartén del fuego, agregar una cucharada de mantequilla. En una sartén se pone un decilitro de aceite y se cocinan los lenguados sazonándolos mientras se van haciendo. Se conservan calientes. En el aceite en  el que se han hecho se añade la mantequilla sobrante, la harina, el vino blanco y la leche. Se remueve constantemente y se cuece a fuego suave durante 15 minutos. Se sazona con sal y una pizca de nuez moscada. En cada plato se ponen los lomos de cada lenguado con salsa y guarnición.

Receta de 'El semanal'

Incorporada el día 27-07-97

INGREDIENTES

• 2 Lenguados de ración

• 1 loncha de jamón serrano

• 1 chorro de aceite de oliva

• Zumo de medio limón

PREPARACION:
Se hace un corte a los lenguados en la superficie y se les riega con el zumo de medio limón, se untan por ambos lados del lenguado de aceite y se colocan en una bandeja para el horno.Se parte en tiras finas las lonchas del jamón y se introducen en los cortes del lenguado, todo esto se pone en la bandeja del horno a temperatura media durante unos quince minutos.
Se puede adornar con rodajas de limón en la bandeja, con la otra mitad del limón que nos sobra y poner un poquito de perejil sobre estas.

Enviada por J.Maestu
Incorporada el 21-04-98

INGREDIENTES
Para 4 personas

• 4 lenguados de 250 gr. cada.

• 4 cigalas

• 4 langostinos

• 12 gambas

• 1 copa de cava

• 1 copa de nata líquida

• 200 gr. de mantequilla

• 2 cucharadas de maicena

• 1 cebolla

• 2 ramas de perejil

• sal

PREPARACIÓN:
Sacar los cuatro filetes de cada lenguado, o mejor aún que te lo hagan en la pescadería, y pide que te den las espinas, que para eso las pagas. ;-)
Pon un cazo con agua a fuego medio, echa la cebolla entera pelada, las ramas de perejil, las espinas de los lenguados y sal. Deja cocer durante media hora desde que comienza a hervir.
Unta una cazuela de barro con 50 gr. de mantequilla y deposita los filetes de lenguado ya sazonados.
Mete la cazuela a horno fuerte (200ºC) durante 5 minutos. Cuando falte un poco para sacar, rocía el lenguado con el cava. A un cazo echamos el fumet, el jugo que han soltado los lenguados al hacerse al horno (cava incluido), acercamos al fuego y depositamos el resto de la mantequilla. De inmediato, incorporamos la harina y revolvemos con una espátula hasta obtener una salsa ligera. Conseguida, se retira del fuego y se añade la nata que revolveremos hasta unir.
Colocamos un cazo a fuego vivo con agua y sal. Cuando esté a borbotones, se echan las cigalas, los langostinos y las gambas, dejando hervir 1 minuto. Sacar y pelar.
Pon en una cazuela de barro los filetes de lenguado, los mariscos troceados, excepto las gambas y se mapa todo con la salsa. Mete a gratinar muy ligeramente a horno fuerte.
Servir en cuatro platos.

Enviada por José Luis Polo
Incorporada el 19-05-98